• Etusivu
  • Uutiset
  • Ihmiset
  • Yritykset
  • Tapahtumat
  • Ykkösjuttu
  • Blogit
  • Yrityksille

mediaoulu.fi

Kaupunkilehti verkossa

Tuomariblogi: Kroppa kuntoon ja menoksi

29.10.2016 - Hannele Lamusuo

Kuinka monesti olet kuullut sanonnan ”lahjattomat treenaa?” Onneksi asiat eivät ole ihan noin yksioikoisia. Itse olen oppinut harjoittelemaan vasta vanhempana. Lukioikäisenä saatoin harjoitella jopa 15 kertaa viikossa, kun vietettiin kahden viikon lomaa kesätreeneistä. Vedin aina sata lasissa ja … [Read more...]

Filed Under: Blogit, Ykkösjuttu, Yleinen Tagged With: jääkiekko, jaksaminen, kunto, kuntoilu, treeni, tuomari, urheilu

Puolimaratoni juostu

24.5.2015 - Mirja Rintala

  Huh! Nyt se on tehty. Taas yksi asia, jonka voi pyyhkiä yli omalta tehtävä-listalta. Jännitys ennen kisaa oli ihan mieletön. Sää toi omat mausteensa juoksuun, mutta kaikin puolin pitää olla tyytyväinen omaan suoritukseen. Ensimmäiset kymmenen kilometriä meni tunnustellessa. Kova, vihlova sade … [Read more...]

Filed Under: Blogit Tagged With: juoksu, maraton, puolimaraton, Terwahölkkä, treeni

Viimeiset valmistelut

20.5.2015 - Mirja Rintala

Nyt alkaa jännittää ihan tosissaan. En osannut arvata, että kisapäivän lähestyminen toisi näin kovan jännityksen mukanaan. En tosiaan ole ollut mukana minkäänlaisissa kilpailuissa sitten lapsuuden. Se on outoa, minkälainen vaikutus pääkopassa on sillä, kun rintaan laitetaan kisanumero. Eniten … [Read more...]

Filed Under: Blogit Tagged With: harjoittelu, juokseminen, maraton, puolimaraton, Terwahölkkä, treeni

Kovaa treeniä

19.4.2015 - Mirja Rintala

Kyllä treenaaminen tuntuu taas mukavalta, kun aurinko paistaa ja kadut ovat sulat. Paikoittain on jo hiekatkin lakaistu pois ja tossu tuntuu kulkevan. Tällä hetkellä treenejä tulee noin neljä kappaletta viikossa. Kaksi tai kolme lyhyempää lenkkiä, yksi lihaskuntotreeni ja yksi pitkä … [Read more...]

Filed Under: Blogit Tagged With: harjoittelu, hölkkä, juoksu, puolimaraton, Terwamaraton, treeni

Ensimmäinen puolikas

5.4.2015 - Mirja Rintala

Juokseminen on laji, jossa kehitys on nopeaa ja harjoitus tuntuu ja näkyy kehossa. Esikoiseni jälkeen etsin pitkään harrastusta, josta nauttisin ja saisin samalla pudotettua raskauden jättämät ylimääräiset kilot. Ensimmäiset juoksulenkit olivat ihan tuskaa. Happea ei saanut ja jalat menivät … [Read more...]

Filed Under: Blogit Tagged With: blogi, harjoittelu, harrastus, juokseminen, Reija Poutanen, treeni

Reija treenaa puolimaratonille

3.4.2015 - Mirja Rintala

Höyhtyän kevyen liikenteen väylällä tulee vastaan juoksija ponnari heiluen. Mediaoulu.fi:n uusi blogisti Reija Poutanen, 30, on lenkillä. Viime kesänä juoksuharrastuksen aloittanut 2-vuotiaan tytön äiti on päättänyt ottaa täsmällisen tavoitteen harrastukselleen: 23.5. Reija juoksee Terwamaratonin … [Read more...]

Filed Under: Ihmiset Tagged With: blogi, harjoittelu, harrastus, juokseminen, juoksu, maraton, puolimaraton, Reija Poutanen, Terwahölkkä- ja maraton, treeni

Luetuimmat

  • Ellinoora kirjoittaa itse laulunsa
  • Hermoradoille hoitoa lempein käsin
  • Pienen yrittäjän on oltava nokkela
  • Körkkö vaalii talonmieshenkeä
  • REKO  tuo ruuan suoraan tuottajalta kuluttajalle

Näitä suosittelemme

Saunalautalla vieraista tulee tuttuja

Sähköpyörätuolilla Oulusta Lissaboniin

Kevätideoita kotiin Stokkan Vintiltä

Galleria Harmaja asettui Pikisaareen

Asuntopolitiikka kaipaa ruotimista

Blogit

It-blogi: Perässä tullaan

Maailman ongelma ovat olleet varakkaat ihmiset ja heidän elintapansa. Mitä … Lue lisää...

Blogi: Kemikaaliton elämä alkaa vesipesusta

Havahduin heinäkuun puolella siihen, että olen elämäni aikana lätrännyt melko … Lue lisää...

Blogi: Luottamusta ja intoa harjoittelusta

  Olin henkisesti valmistautunut yksitoikkoiseen kesään ja … Lue lisää...

Kotoilublogi: Monikäyttöiset puujakkarat

  Kuusamossa asuessani kämppikselläni oli pihalla kaksi simppeliä … Lue lisää...

Tuomariblogi: Pelipäivänä

Olen lukenut ja kuullut pelaajien pelipäivästä. Näihin sisältyvät aamutreenit, … Lue lisää...

Tapahtumia

Huikeita näyttelyitä taidemuseossa 2018

Koko perheen joulupolku Hupisaarilla 

100-vuotisjuhla näkyy ja kuuluu

Vanhan ajan markkinat taas Oulunsalossa

Pohjoisen suurinvestoinnit tarvitsevat maarakennusvoimaa

Makuupussi mukaan ja yöksi kirkkoon

Kategoriat

  • Blogit
  • Ihmiset
  • Tapahtumat
  • Uutiset
  • Ykkösjuttu
  • Yleinen
  • Yritykset

Haku

Yhteystiedot

toimitus@mediaoulu.fi mirja@mediaoulu.fi hannele@mediaoulu.fi

Olemme myös

Twitterissä, Instagram ja Facebookissa

Tule mukaan tekemään verkkolehteä!

Voit olla mukana uuden verkkojulkaisun sisällön luomisessa. Lähetä kuva, video tai teksti haluamastasi aiheesta! Kerro mikä sinua kiinnostaa ja millaisia juttuja verkkolehdessä pitäisi olla! Anna palautetta!

· Copyright Mediaoulu 2015 ·