• Etusivu
  • Uutiset
  • Ihmiset
  • Yritykset
  • Tapahtumat
  • Ykkösjuttu
  • Blogit
  • Yrityksille

mediaoulu.fi

Kaupunkilehti verkossa

Kaupungin kesätyöharjoittelun hakuaika jatkuu

12.3.2016 - Hannele Lamusuo

Hakuaikaa Oulun kaupungin kesätyöharjoittelupaikkoihin on jatkettu. Paikkoja on mahdollista hakea vielä 20.3.2016 asti. Kaupungilla tarjoaa kesällä oululaisille yli 18-vuotiaille opiskelijoille noin 1 000 kesätyöharjoittelupaikkaa. Työpisteet ovat Oulun kaupungin eri palvelualueilla ja … [Read more...]

Filed Under: Uutiset Tagged With: harjoittelu, kaupunki, kesätyö

Viimeiset valmistelut

20.5.2015 - Mirja Rintala

Nyt alkaa jännittää ihan tosissaan. En osannut arvata, että kisapäivän lähestyminen toisi näin kovan jännityksen mukanaan. En tosiaan ole ollut mukana minkäänlaisissa kilpailuissa sitten lapsuuden. Se on outoa, minkälainen vaikutus pääkopassa on sillä, kun rintaan laitetaan kisanumero. Eniten … [Read more...]

Filed Under: Blogit Tagged With: harjoittelu, juokseminen, maraton, puolimaraton, Terwahölkkä, treeni

Harjoittelun iloa

3.5.2015 - Hannele Lamusuo

Nyt on ollut todella hyviä ja onnistuneita treeniviikkoja takana. Pitkille lenkeille olen saanut hyvin lisättyä minuutteja ja kilometrejä. Myös vauhti tuntuu pysyvän tasaisena läpi juoksun.     Aurinkoiset aamulenkit vain lisäävät hyvää mieltä ja oloa. Kävin pyöräilemässä … [Read more...]

Filed Under: Blogit Tagged With: harjoittelu, juoksu, logi, maraton, Reija Poutanen, Terwamaraton, treenaaminen

Kovaa treeniä

19.4.2015 - Mirja Rintala

Kyllä treenaaminen tuntuu taas mukavalta, kun aurinko paistaa ja kadut ovat sulat. Paikoittain on jo hiekatkin lakaistu pois ja tossu tuntuu kulkevan. Tällä hetkellä treenejä tulee noin neljä kappaletta viikossa. Kaksi tai kolme lyhyempää lenkkiä, yksi lihaskuntotreeni ja yksi pitkä … [Read more...]

Filed Under: Blogit Tagged With: harjoittelu, hölkkä, juoksu, puolimaraton, Terwamaraton, treeni

Ensimmäinen puolikas

5.4.2015 - Mirja Rintala

Juokseminen on laji, jossa kehitys on nopeaa ja harjoitus tuntuu ja näkyy kehossa. Esikoiseni jälkeen etsin pitkään harrastusta, josta nauttisin ja saisin samalla pudotettua raskauden jättämät ylimääräiset kilot. Ensimmäiset juoksulenkit olivat ihan tuskaa. Happea ei saanut ja jalat menivät … [Read more...]

Filed Under: Blogit Tagged With: blogi, harjoittelu, harrastus, juokseminen, Reija Poutanen, treeni

Reija treenaa puolimaratonille

3.4.2015 - Mirja Rintala

Höyhtyän kevyen liikenteen väylällä tulee vastaan juoksija ponnari heiluen. Mediaoulu.fi:n uusi blogisti Reija Poutanen, 30, on lenkillä. Viime kesänä juoksuharrastuksen aloittanut 2-vuotiaan tytön äiti on päättänyt ottaa täsmällisen tavoitteen harrastukselleen: 23.5. Reija juoksee Terwamaratonin … [Read more...]

Filed Under: Ihmiset Tagged With: blogi, harjoittelu, harrastus, juokseminen, juoksu, maraton, puolimaraton, Reija Poutanen, Terwahölkkä- ja maraton, treeni

Luetuimmat

  • Tenori ja musiikin moniottelija
  • Ruokahävikki menee hädänalaisille
  • Kriisistä syntyi maalaisputiikki
  • Latukamera kertoo hiihtokelit
  • Poliisi valvoo uusilla autoilla

Näitä suosittelemme

Saunalautalla vieraista tulee tuttuja

Sähköpyörätuolilla Oulusta Lissaboniin

Kevätideoita kotiin Stokkan Vintiltä

Galleria Harmaja asettui Pikisaareen

Asuntopolitiikka kaipaa ruotimista

Blogit

It-blogi: Perässä tullaan

Maailman ongelma ovat olleet varakkaat ihmiset ja heidän elintapansa. Mitä … Lue lisää...

Blogi: Kemikaaliton elämä alkaa vesipesusta

Havahduin heinäkuun puolella siihen, että olen elämäni aikana lätrännyt melko … Lue lisää...

Blogi: Luottamusta ja intoa harjoittelusta

  Olin henkisesti valmistautunut yksitoikkoiseen kesään ja … Lue lisää...

Kotoilublogi: Monikäyttöiset puujakkarat

  Kuusamossa asuessani kämppikselläni oli pihalla kaksi simppeliä … Lue lisää...

Tuomariblogi: Pelipäivänä

Olen lukenut ja kuullut pelaajien pelipäivästä. Näihin sisältyvät aamutreenit, … Lue lisää...

Tapahtumia

Huikeita näyttelyitä taidemuseossa 2018

Koko perheen joulupolku Hupisaarilla 

100-vuotisjuhla näkyy ja kuuluu

Vanhan ajan markkinat taas Oulunsalossa

Pohjoisen suurinvestoinnit tarvitsevat maarakennusvoimaa

Makuupussi mukaan ja yöksi kirkkoon

Kategoriat

  • Blogit
  • Ihmiset
  • Tapahtumat
  • Uutiset
  • Ykkösjuttu
  • Yleinen
  • Yritykset

Haku

Yhteystiedot

toimitus@mediaoulu.fi mirja@mediaoulu.fi hannele@mediaoulu.fi

Olemme myös

Twitterissä, Instagram ja Facebookissa

Tule mukaan tekemään verkkolehteä!

Voit olla mukana uuden verkkojulkaisun sisällön luomisessa. Lähetä kuva, video tai teksti haluamastasi aiheesta! Kerro mikä sinua kiinnostaa ja millaisia juttuja verkkolehdessä pitäisi olla! Anna palautetta!

· Copyright Mediaoulu 2015 ·