• Etusivu
  • Uutiset
  • Ihmiset
  • Yritykset
  • Tapahtumat
  • Ykkösjuttu
  • Blogit
  • Yrityksille

mediaoulu.fi

Kaupunkilehti verkossa

You are here: Home / Blogit / Viimeiset valmistelut

Viimeiset valmistelut

20.5.2015 - Mirja Rintala

Terwamaraton_reitti

Nyt alkaa jännittää ihan tosissaan. En osannut arvata, että kisapäivän lähestyminen toisi näin kovan jännityksen mukanaan.

En tosiaan ole ollut mukana minkäänlaisissa kilpailuissa sitten lapsuuden. Se on outoa, minkälainen vaikutus pääkopassa on sillä, kun rintaan laitetaan kisanumero.

Eniten painetta ja jännitystä tuovat muut osallistujat ja se, miten kilpailutilanne tulee vaikuttamaan omaan juoksuun.

Vaikka yksi tärkein ohjenuora on, että pitää keskittyä vain omaan suoritukseen, niin on se vaikeaa, kun ympärillä on paljon muita juoksijoita. Tottakai tavallisella lenkillä tulee lajin harrastajia vastaan ja menee ohi, mutta yleensä vain muutama, ei satoja.

 

Toissaviikko oli viimeinen kova treeniviikko ja kilometrejä tuli lähemmäs 50.

Pitkä lenkki oli kestoltaan vähän vajaat kaksi tuntia ja pituudeltaan 18 kilometriä. Tuon juoksun jälkeen tuli olo, että olisi jaksanut vielä juosta sen puuttuvat reilu kolme kilometriä, joten varmuus siihen, että matkan jaksaa juosta, on olemassa.

Viimeiset viikot ovat kevyempiä treenin osalta, mutta muutamat lyhyet lenkit tulee tehtyä.

Harjoittelua vaikeuttaa sinnikäs flunssa, joka ei ota talttuakseen. Sen takia on ollut pakko ottaa lepopäiviä enemmän, jotta taudin saisi pois ennen kisapäivän starttia.

 

Kisapäivän sää on vielä täysin arvailtavissa, mutta sen varaan ei mitään jätetä. Nyt se aikatavoite, jonka olen luvannut paljastaa.

Realistinen aika tulee varmasti olemaan 2 tuntia 20 minuuttia. Salainen tavoitteeni on kuitenkin 2 tuntia 15 minuuttia. Mutta pääasia on päästä maaliin ensimmäisessä kisassani.

 

Lisäjännitystä ja hyvää mieltä kisapäivään tuo se, että valmentajani, siis isäni, on myös ilmoittautunut puolimaratonille. Ja siskoni juoksee kympin matkan. Meidän perheestä siis tapahtumaan osallistuu 50%. Osallistujanumeroni haen perjantaina kisatoimistolta, joten sen pääsen paljastamaan Instagramissa tuolloin. Toivottavasti kannustusjoukkoja saapuu radan varrelle sankoin joukoin ja muistakaa taputtaa juoksijoille – se antaa yllättävän paljon positiivista energiaa ja lisäpuhtia.

Pasta porisee kattilassa, koska sitähän urheilijat syövät ennen tärkeintä suoritustaan.

 

Reija Poutanen

Treenaa ensimmäistä puolimaratoniaan varten. Tähtäin on asetettu Terwamaratonille 23.5.

Seuraa myös Instagramissa @reijuliina

 

 

Share

Filed Under: Blogit Tagged With: harjoittelu, juokseminen, maraton, puolimaraton, Terwahölkkä, treeni

Luetuimmat

  • Tenori ja musiikin moniottelija
  • Ruokahävikki menee hädänalaisille
  • Poliisi valvoo uusilla autoilla
  • Kisut sulattivat motoristien sydämet
  • Kriisistä syntyi maalaisputiikki

Näitä suosittelemme

Saunalautalla vieraista tulee tuttuja

Sähköpyörätuolilla Oulusta Lissaboniin

Kevätideoita kotiin Stokkan Vintiltä

Galleria Harmaja asettui Pikisaareen

Asuntopolitiikka kaipaa ruotimista

Blogit

It-blogi: Perässä tullaan

Maailman ongelma ovat olleet varakkaat ihmiset ja heidän elintapansa. Mitä … Lue lisää...

Blogi: Kemikaaliton elämä alkaa vesipesusta

Havahduin heinäkuun puolella siihen, että olen elämäni aikana lätrännyt melko … Lue lisää...

Blogi: Luottamusta ja intoa harjoittelusta

  Olin henkisesti valmistautunut yksitoikkoiseen kesään ja … Lue lisää...

Kotoilublogi: Monikäyttöiset puujakkarat

  Kuusamossa asuessani kämppikselläni oli pihalla kaksi simppeliä … Lue lisää...

Tuomariblogi: Pelipäivänä

Olen lukenut ja kuullut pelaajien pelipäivästä. Näihin sisältyvät aamutreenit, … Lue lisää...

Tapahtumia

Huikeita näyttelyitä taidemuseossa 2018

Koko perheen joulupolku Hupisaarilla 

100-vuotisjuhla näkyy ja kuuluu

Vanhan ajan markkinat taas Oulunsalossa

Pohjoisen suurinvestoinnit tarvitsevat maarakennusvoimaa

Makuupussi mukaan ja yöksi kirkkoon

Kategoriat

  • Blogit
  • Ihmiset
  • Tapahtumat
  • Uutiset
  • Ykkösjuttu
  • Yleinen
  • Yritykset

Haku

Yhteystiedot

toimitus@mediaoulu.fi mirja@mediaoulu.fi hannele@mediaoulu.fi

Olemme myös

Twitterissä, Instagram ja Facebookissa

Tule mukaan tekemään verkkolehteä!

Voit olla mukana uuden verkkojulkaisun sisällön luomisessa. Lähetä kuva, video tai teksti haluamastasi aiheesta! Kerro mikä sinua kiinnostaa ja millaisia juttuja verkkolehdessä pitäisi olla! Anna palautetta!

· Copyright Mediaoulu 2015 ·