• Etusivu
  • Uutiset
  • Ihmiset
  • Yritykset
  • Tapahtumat
  • Ykkösjuttu
  • Blogit
  • Yrityksille

mediaoulu.fi

Kaupunkilehti verkossa

You are here: Home / Ihmiset / Reija treenaa puolimaratonille

Reija treenaa puolimaratonille

3.4.2015 - Mirja Rintala

reija3

Reijan tähtäin on toukokuussa juostava puolimaraton eli runsaat 20 kilometriä.

Höyhtyän kevyen liikenteen väylällä tulee vastaan juoksija ponnari heiluen. Mediaoulu.fi:n uusi blogisti Reija Poutanen, 30, on lenkillä.

Viime kesänä juoksuharrastuksen aloittanut 2-vuotiaan tytön äiti on päättänyt ottaa täsmällisen tavoitteen harrastukselleen: 23.5. Reija juoksee Terwamaratonin puolikkaan Oulussa.

– Haaveilin maratonin juoksemisesta heti kun aloitin harrastuksen viime kesänä, mutta lopullisen päätöksen tekemiseen meni aikaa. Oli iso kynnys ilmoittautua mukaan puolimaratonille, Reija paljastaa.

 

Toimittajan töitä Oulussa tehnyt Reija ei ole koskaan ollut himourheilija, vaikka nuoruuden lajivalikoimaan kuuluivat uinti, tanssi ja cheerleading. Aikuisena hän on käynyt kuntosalilla ja jumpannut, mutta kilpaileminen ei ole innostanut.

Reijan isä on juossut 40 maratonia, joten esimerkki pitkäjänteiseen liikuntaan on tullut kotoa.

– Olen minäkin ollut isän mukana juomapulloja ojentelemassa. Olen myös seurannut isän valmistautumista monet kerran.

Nyt isä on ollut hyvänä apuna oman juoksusuunnitelman tekemisessä.

 

Reija sanoo treenaavansa puolimaratonia varten maltillisesti. Hän juoksee 2-5 lenkkiä viikoittain. Niistä yksi on aina pitkä.

Juoksemisen lisäksi hän kartuttaa lihaskuntoa kotona jumppaamalla. Välineinä ovat kahvakuula, joogamatto ja jumppapallo.

– Juoksemisessa treenaan matkaa eli pyrin juoksemaan 1,5 tuntia kerrallaan. Aikatavoitteen maratonia varten aion asettaa vasta lähempänä tavoitetta. Kevään aikana pitää saada kuntoa ja kestävyyttä.

 

Reijan valmistautumista seurataan mediaoulu.fi:n kautta blogissa maratontapahtumaan saakka. Valmentautumista voi myös seurata mediaoulu.fi:n Instagramissa sekä Reijan omassa Instagramissa, joka löytyy osoitteesta @reijuliina

 

 

Share

Filed Under: Ihmiset Tagged With: blogi, harjoittelu, harrastus, juokseminen, juoksu, maraton, puolimaraton, Reija Poutanen, Terwahölkkä- ja maraton, treeni

Luetuimmat

  • Kuivasjärvessä ja Nallikarissa uimista vältettävä
  • Poliisi valvoo uusilla autoilla
  • Luonto tunkeutui terassille
  • Tenori ja musiikin moniottelija
  • REKO  tuo ruuan suoraan tuottajalta kuluttajalle

Näitä suosittelemme

Saunalautalla vieraista tulee tuttuja

Sähköpyörätuolilla Oulusta Lissaboniin

Kevätideoita kotiin Stokkan Vintiltä

Galleria Harmaja asettui Pikisaareen

Asuntopolitiikka kaipaa ruotimista

Blogit

It-blogi: Perässä tullaan

Maailman ongelma ovat olleet varakkaat ihmiset ja heidän elintapansa. Mitä … Lue lisää...

Blogi: Kemikaaliton elämä alkaa vesipesusta

Havahduin heinäkuun puolella siihen, että olen elämäni aikana lätrännyt melko … Lue lisää...

Blogi: Luottamusta ja intoa harjoittelusta

  Olin henkisesti valmistautunut yksitoikkoiseen kesään ja … Lue lisää...

Kotoilublogi: Monikäyttöiset puujakkarat

  Kuusamossa asuessani kämppikselläni oli pihalla kaksi simppeliä … Lue lisää...

Tuomariblogi: Pelipäivänä

Olen lukenut ja kuullut pelaajien pelipäivästä. Näihin sisältyvät aamutreenit, … Lue lisää...

Tapahtumia

Huikeita näyttelyitä taidemuseossa 2018

Koko perheen joulupolku Hupisaarilla 

100-vuotisjuhla näkyy ja kuuluu

Vanhan ajan markkinat taas Oulunsalossa

Pohjoisen suurinvestoinnit tarvitsevat maarakennusvoimaa

Makuupussi mukaan ja yöksi kirkkoon

Kategoriat

  • Blogit
  • Ihmiset
  • Tapahtumat
  • Uutiset
  • Ykkösjuttu
  • Yleinen
  • Yritykset

Haku

Yhteystiedot

toimitus@mediaoulu.fi hannele@mediaoulu.fi

Olemme myös

Twitterissä, Instagram ja Facebookissa

Tule mukaan tekemään verkkolehteä!

Voit olla mukana uuden verkkojulkaisun sisällön luomisessa. Lähetä kuva, video tai teksti haluamastasi aiheesta! Kerro mikä sinua kiinnostaa ja millaisia juttuja verkkolehdessä pitäisi olla! Anna palautetta!

· Copyright Mediaoulu 2015 ·